No todo es bipodal, zancadas, búlgaras… las variantes con deslizamientos es un recurso de progresión hacia lo unipodal pero con adecuada estabilidad por el control que aplica el apoyo deslizado que al mismo tiempo determinará la carga sobre la pierna de apoyo. Esta variante es una de esas desconocidas que me resulta muy interesante, sencilla pero eficiente, pruébala y lo comprobarás..!! 💪😊 #squat #fuerza #fitness #workout