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por | 24 de mayo | Fuerza, YouTube | 7 Comentarios

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7 Comentarios

  1. Avatar

    Saludos chicos! Me encantaría un vídeo sobre que movimientos articulares hacer antes de entrenar calistenia y/o pesas, se hacen los mismos? Cuál es la diferencia de hacer movimientos articulares, calentar, y hacer series de aproximación ? Solo me interesa los articulares pero ..

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