La región torácica de la columna necesita su rango de movilidad no solo en extensión, también en rotación. Estas variantes aportan estos grados de movilidad y consiguen un estiramiento del pectoral mayor (1 y 2). Recuerda que tienes muchos más ejercicios y recursos en PROWELLNESS GALLERY, crea tu cuenta gratis en el link de mi perfil ☝😊 #mobility #entrenamiento #pilates #workout #fitness #workoutmotivation #estiramientos #movilidadarticular