MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO "RAROS" 🤔 | CASÍ-ISOMÉTRICO (Eccentric Quasi-Isometric training)

por | 20 de abril | Fuerza, YouTube

Teóricamente, el componente cuasi-isométrico y excéntrico prolongado permite una gran acumulación de tensión mecánica y estrés metabólico que
contribuiría a mejorar la capacidad de trabajo, el tamaño muscular, y la salud del tejido conectivo.

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