Medición de la edad biológica utilizando datos ómicos

La edad es uno de los principales factores clave para que aparezcan diferentes tipos de enfermedades. Recientemente en la revista Nature hablaba de los esfuerzos que se están haciendo para comprender las relaciones del envejecimiento con estas enfermedades e intentar rejuvenecer el funcionamiento fisiológico.

La tecnología ha mejorado como para evaluar datos que se denominan «ómicos» o en la totalidad de algo.
➡epigenómicos
➡transcriptómicos
➡proteómicos
➡metabolómicos

Ahora bien, mi consejo es algo más sencillo, que puede mejorar casi todas estas capas de cebolla que llevamos integradas. La alimentación, el ejercicio y la gestión del estrés mental.

Mejora una de ellas y ya mejorará tu vida, te recomiendo mejorar la movilidad y la atrofia muscular, con ello irás tirando del hilo de otras y tus marcadores de envejecimiento se ralentizarán.

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ENTRENA PARA LA VIDA