Las asimetrías entre miembros se han investigado recientemente en poblaciones atléticas. Sin embargo, los efectos de las intervenciones de entrenamiento sobre las asimetrías entre miembros apenas se han examinado. Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue determinar los efectos de las intervenciones de entrenamiento sobre los cambios en las asimetrías entre miembros antes y después del entrenamiento. Además, examinar los efectos de los programas de entrenamiento en los grupos de intervención en comparación con los grupos de control. Se completó una búsqueda en bases de datos (MEDLINE, CINAHL y SPORTDiscus). Luego se incluyeron ocho estudios en el metanálisis. Los resultados mostraron pequeñas reducciones en las asimetrías entre las extremidades en el salto de longitud con una sola pierna (SLBJ) y la velocidad de cambio de dirección (COD) de las intervenciones previas y posteriores al entrenamiento, mientras que se encontraron efectos moderados en el salto con contramovimiento de una sola pierna (SLCMJ) y SL lateral. salto. Al comparar las intervenciones de entrenamiento con los grupos de control, los resultados mostraron pequeños efectos a favor de los grupos de entrenamiento para reducir las asimetrías entre miembros en SLBJ y grandes efectos en SLCMJ y velocidad COD. Por lo tanto, las intervenciones de entrenamiento pueden evocar reducciones de pequeñas a moderadas en las asimetrías entre las extremidades de los programas previos y posteriores al entrenamiento. El entrenamiento de fuerza realizado unilateral o bilateralmente puede provocar estas reducciones. Además, las intervenciones de entrenamiento mostraron efectos mayores en comparación con los grupos de control en la reducción de las asimetrías entre las extremidades. Sin embargo, se necesita más investigación.

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