¡LOS BENEFICIOS DEL PLÁTANO EN EL DEPORTE!🍌

¡Hola power!👋

¿Cuántas veces habrás visto a deportistas de élite comerse un plátano durante un partido?
Sin duda este alimento es algo más que una fruta, y es que tiene propiedades muy beneficiosas para la salud, pero sobre todo en el ámbito deportivo.🎾🏀

Hay estudios que afirman que es una de las frutas más recomendadas por los especialistas debido a sus excelentes valores nutricionales.

En este post podrás descubrir todos y cada uno de los beneficios.🔋

Te dejamos un adelanto:

➡️Aporta energía
➡️Previene calambres musculares y fatiga
➡️Efecto antiinflamatorio
➡️Ayuda al metabolismo

Para descubrir el resto de beneficios deberás deslizar la imagen.

Recuerda que si necesitas asesoramiento nutricional adaptado a tus entrenamientos, puedes contar con nosotros. También tenemos servicios de fisioterapia y psicología, es decir todo lo necesario para que te mantengas fuerte física y mentalmente.

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