Las mitocondrias son orgánulos dinámicos, diseñados para satisfacer los requisitos de energía celular. Para adaptarse a las alteraciones en la demanda de energía, las mitocondrias tienen un alto grado de plasticidad, cambiando en respuesta a la activación transitoria de numerosas vías relacionadas con el estrés.

Estas respuestas son relevantes en varios tejidos altamente metabólicos como el tejido adiposo o el músculo-esquelético. El ejercicio cardiovascular es un potente estímulo para la remodelación del músculo esquelético, que conduce a alteraciones en la utilización del sustrato, la composición del tipo de fibra y el rendimiento.

La fuerza es importante, pero también el ejercicio de resistencia.

Detrás de estas respuestas fisiológicas hay un cambio en el control de calidad mitocondrial (MQC), un término que abarca la coordinación de la síntesis mitocondrial (biogénesis), vías de remodelación (dinámica) y degradación (mitofagia).

Esto es y será el futuro del ejercicio personalizado. Espero que algún día dejemos de ver sólo la estética y comprendamos los procesos internos para prevenir, gestionar o eliminar las enfermedades.

A todos nos llegará, pero de distinta manera.

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