La vida sedentaria, los malos hábitos posturales, el dolor o lesiones preexisten…

por | 5 de mayo | Entrenamiento, Fisiología, Instagram | 2 Comentarios

La vida sedentaria, los malos hábitos posturales, el dolor o lesiones preexistentes, e incluso aprendizajes técnicos erróneos hacen que el individuo adopte patrones de movimiento disfuncionales que requieren de un diagnóstico eficiente. En este sentido, al entender del docente, un 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 implica necesariamente la prevención de lesiones, además de la mejora específica para el deporte o disciplina que nos ocupare.⁣

Por esto, a la tradicional base de la pirámide del rendimiento constituida por la fuerza, 𝗲𝗹 𝗠𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮𝗴𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗹𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿, más profundo, constituido por la Calidad de Movimiento, entendiendo la necesidad de recuperar la Función para garantizar la persistencia y desarrollo de la capacidad atlética del entrenado en el largo plazo.⁣

Para tal fin @arielcouceirogonzalez llevará adelante este curso, en el que se aprenderán conceptos esenciales, evaluaciones de movilidad y estabilidad, correctivos, y progresiones para los ejercicios básicos de fuerza.⁣

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