¿No sabes que hacer y como seleccionar tus ejercicios para la rutina de hombros? No te preocupes, en el siguiente video veremos que ejercicios podemos realizar para estimular las fibras de los deltoides, tanto la porción anterior, medial y posterior
0:00 Introducción
06:09 Ejercicios deltoides anterior
11:52 Ejercicios deltoides lateral
15:09 Ejercicios deltoides posterior
17:14 Cierre
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Pablo Pizzurno | High Fitness Trainer Pablo Pizzurno
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El objetivo principal es ofrecer una ayuda a todas aquellas personas dispuestas a mejorar y aprender. Aquellos que están dispuestos a superarse un poco cada día y todos aquellos que poseen espíritu curioso y ansia de conocimiento.
UF ¡¡¡¡¡, te echas un rollo , enorme , te encanta hablar ,deberías ser más práctico y menos bla,bla ….
Adiós a tu canal .👋🏻
Muy buena explicación 👍
si la altura de la polea para hacer los vuelos posteriores no es ajustable, que otra variante se puede meter?
En los vuelos laterales subis mucho, tiene que ser hasta los 90 grados sino se involucra el trapecio
Ahora si, ya se todo lo necesario para que me crezca el hombro jajajaj
Pero.en tus laterales sobre pasas el nivel del hombro involucras ya al trapecio o me equivoco?
Buenísimo el próximo podría ser entrenamiento de espalda