La ingesta aguda de agua rica en hidrógeno antes del ejercicio no mejora el rendimiento de la carrera a velocidad aeróbica máxima en corredores de pista y campo entrenados: un estudio cruzado aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo

por | 20 de diciembre | Fuerza, Journals | 0 Comentarios

Abstracto

Introducción

Hidrógeno molecular (H2) se consideró inicialmente un gas biológicamente inactivo. Sin embargo, Dole et al. [1] publicó el primer estudio (modelo de ratón) que informó una regresión significativa de los tumores de piel en respuesta a H hiperbárico2 tratamiento. H2 Se demostró que tiene fuertes propiedades antioxidantes y antiapoptóticas selectivas, lo que reduce el estrés oxidativo a través de la eliminación de radicales hidroxilo citotóxicos dañinos (OH●) [2]. Recientemente, Ichihara et al. [3] informó propiedades antiapoptóticas, antiinflamatorias y antioxidantes de H2. H2 también se consideró que era una molécula de señalización que contribuía a la modulación y regulación de la expresión génica [3]. Un efecto antifatiga de H2 en respuesta a la ingesta previa al ejercicio de agua rica en hidrógeno (HRW) se mostró en diferentes modos de ejercicio, específicamente, extensiones de rodilla isocinéticas repetidas [4]sprints ciclistas intermitentes [5]sprints de carrera repetidos [6]rendimiento anaeróbico [7]y ejercicios de fuerza-resistencia [8]. La investigación también mostró que un efecto antifatiga de la ingesta de HRW antes del ejercicio parecía depender del estado de rendimiento actual de los atletas. [7, 9]. Además, los estudios demostraron que antes del ejercicio H2 la exposición condujo a una menor tasa de esfuerzo percibido (RPE), mayor eficiencia de ventilación, reducción en la concentración de lactato en sangre [10]y estimula la actividad de la corteza prefrontal [11], particularmente durante intensidades de ejercicio más altas. Además, la ingesta aguda de HRW resultó en un efecto reductor del lactato posterior al ejercicio. [4, 12] y menor aparición tardía de dolor muscular después del ejercicio de fuerza [8, 13]. Sin embargo, el consumo de HRW antes del ejercicio no afectó positivamente el rendimiento de carrera submáximo, las respuestas fisiológicas o el tiempo hasta el agotamiento, en respuesta a una prueba de carrera incremental máxima [14]. Además, no se informaron diferencias significativas entre HRW y los grupos de control para el tiempo hasta el agotamiento en una prueba de ciclismo incremental en un ambiente calentado. [15]y no hubo efecto ergogénico de H2 durante una prueba máxima incremental en ciclistas aficionados o profesionales [7]. A pesar de los efectos ergogénicos de ejercicio inconsistentes de H2reciente in vitro los estudios han informado de los efectos mitocondriales de H2. H2 se demostró que aumenta la tasa de consumo de oxígeno mitocondrial, estimula el ciclo Q mitocondrial y mejora la producción de trifosfato de adenosina oxidativa [16, 17].

Basado en los beneficios potenciales del sistema de energía aeróbica de H2, este estudio fue diseñado para investigar si la suplementación aguda con HRW mejoraba el rendimiento de carrera a velocidad aeróbica máxima. Desde el punto de vista de la aplicación práctica, la velocidad aeróbica máxima está estrechamente relacionada con la velocidad de carrera que pueden mantener los corredores de élite en 3000 m. [18]. Por lo tanto, el objetivo principal de este estudio fue evaluar el efecto de la ingesta aguda de HRW antes del ejercicio sobre el tiempo hasta el agotamiento al correr a la velocidad aeróbica máxima en corredores de pista y campo entrenados. Presumimos que el efecto antifatiga de la ingestión de HRW antes del ejercicio [4, 6, 8, 10] mejoraría el rendimiento de carrera a velocidad aeróbica máxima con un aumento en el tiempo hasta el agotamiento.

Métodos

Participantes

El criterio de inclusión principal fue un mejor tiempo personal en la carrera de 1500 m de menos de 4:33,0 para los participantes adultos y 5:16,0 para los participantes menores de 18 años. Este tiempo debería haberse logrado en competencia regular no más de un año antes del experimento. Se contactó a setenta y dos participantes potenciales, y treinta indicaron que estaban interesados ​​en participar en el estudio. Dos participantes se retiraron antes de la primera sesión y cuatro no completaron el experimento debido a complicaciones médicas o problemas técnicos durante la prueba (Figura 1). Veinticuatro corredores de pista y campo jóvenes, hombres, entrenados (competidores de la liga nacional de pista y campo checa I y II) terminaron con éxito este estudio (tabla 1).

Antes de la prueba, todos los participantes fueron informados sobre el objetivo del estudio y los procedimientos de prueba. A todos los participantes se les pidió que completaran un cuestionario de salud para demostrar que no tenían ningún problema de salud. La investigación se realizó de acuerdo con la Declaración de Helsinki y fue aprobada por el Comité de Ética de la Facultad de Cultura Física de la Universidad Palacký de Olomouc (número de referencia 9/2020). La participación en esta investigación fue voluntaria y todos los participantes firmaron el consentimiento informado. Si los participantes tenían menos de 18 años, se obtuvo el consentimiento por escrito de los padres.

Diseño experimental

El estudio tuvo un diseño cruzado aleatorio, doble ciego, controlado con placebo. Los participantes asistieron a tres sesiones de laboratorio y una sesión de entrenamiento al aire libre (Figura 2). El objetivo de la primera sesión de laboratorio fue proporcionar información relacionada con el experimento, obtener datos antropológicos, asegurar la familiarización con el equipo y determinar la velocidad aeróbica máxima individual. Durante los tres días previos a la primera prueba de laboratorio, los participantes no participaron en ninguna actividad extenuante.

La segunda y la tercera sesión de laboratorio incluyeron el protocolo de ejecución en el que se examinó el efecto de la suplementación con HRW. La segunda sesión de laboratorio tuvo lugar tres días después de la primera sesión de laboratorio. El período de lavado entre la segunda y la tercera sesión de laboratorio fue de 7 días. Todos los participantes realizaron una sesión de entrenamiento al aire libre 3 días antes de la tercera sesión de laboratorio. Esta sesión de entrenamiento se incluyó para mantener dos microciclos idénticos. La carga y la intensidad del ejercicio se establecieron individualmente y se correspondieron con la prueba de velocidad aeróbica máxima realizada durante la primera sesión de laboratorio.

Todos los participantes se dividieron aleatoriamente en dos grupos, secuencias HRW/placebo o placebo/HRW. Para el proceso de aleatorización se colocaron en un sobre tres tiras de papel rojas y tres azules. Se pidió a cada participante que dibujara una tira mientras estaba cegado. Cuando el sobre estuvo vacío, se rellenó con tres tiras rojas y tres azules y se continuó con el procedimiento hasta que todos los participantes fueron aleatorizados. Según Kang et al. [19], este procedimiento se puede describir como aleatorización por bloques, que evita un número desigual de participantes en dos grupos. Los participantes que sacaron las tiras rojas recibieron paquetes de agua con el número de lote A en la segunda sesión y el número de lote B en la tercera sesión. Los participantes que sacaron las tiras azules recibieron paquetes de agua con el número de lote B en la segunda sesión y el número de lote A en la tercera sesión. Una vez finalizado el análisis estadístico, el fabricante de HRW y el placebo proporcionó a los investigadores los detalles sobre qué números de lote eran HRW y placebo.

Todas las sesiones de laboratorio se realizaron en condiciones estandarizadas. La temperatura ambiente se mantuvo entre 22 y 24 °C, con una humedad relativa del aire…

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