Siempre se trata de atribuir un peso estándar para alumnos nuevos, avanzados, sea hombre, mujer o no Binario…. La pesa rusa de 12 kilos aparece en muchas búsquedas porque parecería ser que encaja a la perfección con diferentes búsquedas a la hora de entrenar con kettlebells👇…
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Determinar la carga sin conocer a la persona, independientemente de su peso, es imposible porque en verdad la cantidad de carga va a depender de otros factores de los que es imposible averiguarlos en un video, blog o análisis superficial.
👉 Que piensas? dejáme tu comentario abajo y debatimos entre todos….👇
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