[#InstagramLive] Entrevista Dra. Cristina Petratti a Javier Butragueño.

por | 11 de abril | Ciencias del Ejercicio



Una charla muy entretenida con la Dra. Cristina Petratti (@crispetratti) hablando de #entrenamiento, salud y #pérdidadepeso en mujeres en la etapa de menopausia.

Intentar mandar un mensaje de prevención es complicado pero necesario. Ahora es el momento para ponerse a entrenar. Es la mejor medicina que vas a poder regalarle a tu cuerpo.

4:00 Primeros consejos
8:14 Entrenamiento y menopausia
10:00 ¿Cómo empezar a entrenar?
13:30 Problemas con el peso de la báscula
16:00 Dietas y masa muscular
18:00 Las patas de la #obesidad
20:00 Aceptación de la enfermedad
21:50 Beneficios de estar bien
24:30 Cosas buenas del peso corporal alto
27:00 No me puedo mover. ¿Qué hago?
29:00 Farmacología. La ventana del tiempo
31:00 Entrenamiento de resistencia. Vamos a empujar ese listón.

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