Ingeniería inversa en fuerza y ​​acondicionamiento: aplicaciones al entrenamiento de agilidad

por | 4 de agosto | Ciencias del Ejercicio, Journals | 0 Comentarios

Por lo general, un entrenador puede seguir un proceso en el que primero identifica los indicadores clave de rendimiento de su deporte, determina los atributos físicos que se relacionan con ellos y luego distribuye el desarrollo de esas capacidades durante el período de tiempo asignado. Además, los planes de entrenamiento efectivos se basan en una base teórica o biológica de cómo nos movemos y nos adaptamos a los estímulos del ejercicio, junto con una comprensión de cómo estos se secuencian mejor, de modo que un estímulo y la adaptación posterior puedan potenciar el siguiente. Por lo tanto, la ingeniería inversa o regresiva, cuando se combina adecuadamente con los planes de aquellos diseñados en torno a la nutrición, el acondicionamiento, el entrenamiento técnico y táctico, por ejemplo, probablemente les brinde a los atletas la mejor oportunidad de alcanzar sus objetivos de rendimiento. El objetivo de este artículo es describir la aplicación de la ingeniería inversa, ejemplificándola dentro del contexto del desarrollo de un atleta que pueda demostrar un alto nivel de agilidad.

[Traducido Automáticamente]

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