Hoy casi 20.000 pasos Como me gusta tomarme la medicina sabor naranja Cuest…

por | 18 de mayo | Instagram, Personal Training | 2 Comentarios

⭐Hoy casi 20.000 pasos 💊

Como me gusta tomarme la medicina sabor naranja 🍊😎

Cuestionario «cada paso cuenta»🚶‍♂️:

1️⃣ ¿Cuántos pasos has hecho tú hoy?

2️⃣ ¿Qué crees que es más eficaz para prevenir enfermedades, 8.000 pasos rápidos o 15.000 pasos lentos?

3️⃣ ¿Crees que se debe incluir el ejercicio físico en la contabilización de pasos?

Tu opinión siempre me gusta leerla y me ayuda a pensar sobre otros puntos de vista y estudios👇1️⃣2️⃣3️⃣👇

#HayEstudiosDeTodo
#Pasos #8000 #10000 #15000
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2 Comentarios

  1. Avatar

    Yo hoy he dado 13.700 pasos. Creo que es mejor dar 8.000 pasos rápidos que 15.000 lentos y creo que para incluir los pasos se debe contar todo, el ejercicio también. Cada paso cuenta

  2. Avatar

    Pués hoy ya van 15.000 pasos de los cuales casi 10 km corriendo, pero en un día entre diario de media suelo hacer 12.000 ir al trabajo en tte público, ir a la piscina andando, subir escaleras metro. Y según q patología es mejor 8000 pasos rápidos q 15.000 lentos.

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