Historia COMPLETA del Kettlebell

por Jeronimo Milo | 20 de julio | Fuerza, YouTube | 6 Comentarios

Conoce la verdadera historia detrás del Entrenamiento Kettlebell, sus orígenes, sus pioneros, los diferentes estilos, principales ejercicios y su incidencia en la Cultura Física alrededor del mundo.

DESCARGA EL POSTER/INFOGRAFIA COMPLETO AQUI:
https://www.dropbox.com/s/kpn10m682usuhi9/Poster%20historico%20sobre%20pesas%20rusas.jpg?dl=0

Cual es el origen del kettlebell o pesa rusa?
Cuando nos hacemos la pregunta “de dónde viene realmente el kettlebell como herramienta
y como técnica” por lo general lo resolvemos con una simple búsqueda en Internet. En
el 99% de los casos, nos encontramos con las mismas respuestas que parecerían copiadas
todas del mismo texto:

1. Que ya a principios de 1700 la palabra kettlebell
aparecía en los diccionarios rusos como
herramienta de entrenamiento.

2. Que los granjeros entrenaban con kettlebells
en sus encuentros y ferias rurales.

3. Que las técnicas originales y más significativas
provienen de Rusia.

4. Que la mayor variedad de ejercicios conocidos
los inventó tal o cual persona en los últimos
20 años.

Lamentablemente gran parte de estas nociones ya instauradas en el pensamiento colectivo,
no se ajustan totalmente a la realidad y eso será lo que descubriremos en esta obra.

⏰
00:00 Sabias que….
00:15 Herramientas asociadas al kettlebell.
01:17 Comienzo.
01:45 Diferentes formas de pesas.
02:10 LINK al poster de descarga.
02:55 Comparación de fotos.
04:00 Kettlebell alemanas.
04:50 La verdadera función del kettlebell.
05:43 El meme que no funcionó.
06:30 Kettlebells en Grecia?
07:20 Candados de piedra en China.
08:00 Piedras con manija.
08:50 Piedras de plomo y bronce.
09:23 Pesas forjadas.
09:51 Pesas prismaticas en Rusia.+
10:22 El decreto que las convierte en esféricas.
11:30 Esfericas y cilindricas.
12:00 Pesas rectangulares en Francia.