🦵 HAMSTRINGS
🤔 Músculo pennado
⚡️ F(x) transporte de energía
🏃♂️ Durante la 1F de la extensión el tendón impide que la rodilla se extienda en la secuencia de 3E
🔋 Transmite energía de la rodilla a la cadera ayudando al glúteo con la extensión de cadera
Cómo lo entrenas? pic.twitter.com/l4S173LHDI
— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) November 2, 2022
HAMSTRINGS Músculo pennado F(x) transporte de energía Durante la 1F de …
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