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El primero en comentar desde punta cana
Muy. Bien siempre tenemos que ver cuál es la más conveniente para cada uno y más si das la orientación adecuada. Y ni solo levantar sin técnica ni saber lo que nos puede perjudicar
Excelente aporte muchas gracias
Acabo de descubrir el canal hace una hora y es ORO PURO. Muchas gracias.
Ayer hize Sentadilla con barra normal y la verdad que siento molestia en los lumbares en especial de lado derecho 😭
Y eso es de ayer que hize
Porque generalmente hago Sentadilla con mancuernas y todo bien