Estos dos ejercicios consiguen el trabajo significativo de los oblicuos pero la diferencia está en que el clásico realizado sentado resulta agresivo para la zona lumbopélvica… mi recomendación es que utilices la opción con el fitness ball y la resistencia ofrecida por un medio elástico o polea. #core #abdominales #fitness #workout
@lucilu5
@remi_rnlt jeje ☺️
@manu693
❤️
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💯❤💫💫
Grande profe 👏
Estaria bien hacer el ejercicio encima del fitball con un disco de 5 o 10 kg en vez de la goma?
Me encaaanta Domingo! Te lo tomo prestado 🙌🙌🙌🙌🙌🙌 🔝🔝🔝🔝
Yo adapto el Russian Twist buscando solamente el cambio de peso de lado a lado y centrándome en resistir la rotación de la columna lumbar. 🙃
Gracias Domingo.
Si no hay un beneficio claro o un gesto deportivo necesario.
Es muy poco inteligente correr ningún riesgo teniendo otras alternativas.
Menos giros rusos.❤️
Y hacerlo de pie, con la banda de lado?