Fortalece tus hombros

por | 26 de mayo | Fuerza, Instagram | 2 Comentarios

 

FORTALECE TUS HOMBROS ASÍ💪

Hay una amplia variedad de ejercicios que permiten fortalecer los HOMBROS

En esta zona se encuentra un grupo de músculos y tendones que pueden LESIONARSE con facilidad por sobrecargas o esfuerzos😰

🏋️‍♂️Por lo tanto, trabajarlos de forma regular es necesario para mantenerlos FUERTES.

Pero, ¿qué rutina podemos hacer?

Nuestra entrenadora Nuria te plantea estos 3 sencillos EJERCICIOS. ¡No te lo pierdas!

¿Qué otros ejercicios añadirías tú para fortalecer los hombros? Te leemos en comentarios.

➡️Recuerda que en nuestro Centro Powerexplosive contamos con el servicio de entrenamientos personales y grupales, nutrición, fisioterapia y psicología. ¡No dudes en contactar con nosotros!

📍 Nos encontramos en la C/ Dr. Esquerdo 29-31 (Madrid).

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