FORTALECE TUS HOMBROS ASÍ💪
Hay una amplia variedad de ejercicios que permiten fortalecer los HOMBROS
En esta zona se encuentra un grupo de músculos y tendones que pueden LESIONARSE con facilidad por sobrecargas o esfuerzos😰
🏋️♂️Por lo tanto, trabajarlos de forma regular es necesario para mantenerlos FUERTES.
Pero, ¿qué rutina podemos hacer?
Nuestra entrenadora Nuria te plantea estos 3 sencillos EJERCICIOS. ¡No te lo pierdas!
¿Qué otros ejercicios añadirías tú para fortalecer los hombros? Te leemos en comentarios.
➡️Recuerda que en nuestro Centro Powerexplosive contamos con el servicio de entrenamientos personales y grupales, nutrición, fisioterapia y psicología. ¡No dudes en contactar con nosotros!
📍 Nos encontramos en la C/ Dr. Esquerdo 29-31 (Madrid).
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