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¡Muy buenas compañeros y compañeras!
En el video de hoy te traigo unos ejercicios para FORTALECER tus PIERNAS y GLÚTEOS que podrás hacer en cualquier lugar. Ponte en forma desde casa, un parque, en el gimnasio… ¡En cualquier sitio!
Hoy te traigo 4 ejercicios, la sentadilla BELT SQUAT, la SENTADILLA SISSY, el PISTOL SQUAT, CAÍDAS NÓRDICAS INVERSAS.
