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¡Muy buenas compañeros y compañeras!
En el video de hoy te traigo unos ejercicios para FORTALECER tus PIERNAS y GLÚTEOS que podrás hacer en cualquier lugar. Ponte en forma desde casa, un parque, en el gimnasio… ¡En cualquier sitio!
Hoy te traigo 4 ejercicios, la sentadilla BELT SQUAT, la SENTADILLA SISSY, el PISTOL SQUAT, CAÍDAS NÓRDICAS INVERSAS.
Melos
Nunca había visto realizar esa sentadilla. 👌👌👌👌👌
Justo lo que necesitaba ✅
Tus videos son super didácticos, me encanta todo lo que compartiste es muy útil para mi gracias !!!
Excelente como siempre querido David y mas aun con esta temática de videos que son geniales para los que entrenamos en casa 🏡 nos das una vuelta de tuerca para potenciar nuestros entrenamientos 🏋️♂️ 🏆 !!! Abrazo grande desde Caba argentina amigo !!!
Excelente! saludos desde Mexico…
Grande perxita mamado 💪
Yo veo riesgo de lesión
¡EXCELENTE volvemos al principio! Me encantaría que subieras una rutina completa de una sesión de entrenamiento en Powerexplosive, ver como el David del 2022 con tanto nuevo conocimento en distintas areas… realiza sus entrenos o como entrena a alguien, sería un excelente contenido publicitario y educativo.
Gracias por aportar tanto a esta. comunidad.
Genial David, seria genial que subieras mas contenido de trabajo en casa con peso corporal, para los que curramos en casa. Gracias crack!!!
Yo siempre he sido de básicos en las piernas
El primer ejercicio que haces, es primera v3z que lo veo 😏😏😏 se ve interesante
Gracias david lo voy a poner en practica ya que entreno en casa
Cuantos sets y repeticiones para empezar?
Genial David me viene re bien ya que estoy haciendo ejercicios en mi casa !