Foam Roller y Rendimiento

por | 31 de mayo | Fuerza, Instagram | 3 Comentarios

FOAM ROLLER Y RENDIMIENTO💪

¡Buenas power!

¿Conoces el FOAM ROLLER?

👉Se trata de un rodillo para realizar un masaje de liberación miofascial.

Su uso se ha puesto muy de moda en los últimos años, ya que es un material económico, fácil de transportar y que puedes usar en cualquier momento.

Además tiene una serie de BENEFICIOS que nos van a ayudar mucho a MEJORAR NUESTRO RENDIMIENTO como deportistas✔️

Por eso hoy traemos un post hablando sobre el foam roller y su relación al incluirlo en tu entrenamiento. ¡No te lo pierdas!

¿Utilizas el foam roller? Cuéntanos tu experiencia en comentarios.

No olvides que si necesitas ayuda con tu entrenamiento, ven a visitarnos al Centro Powerexplosive. Además, disponemos de servicios de nutrición, fisioterapia y psicología📍

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3 Comentarios

  1. Avatar

    ¿Sería recomendable usarlo antes o después de entrenar?

  2. Avatar

    Hay literatura que afirma que es contraproducente antes del entrenamiento de fuerza. Dependería entonces de como te pasas el Foam?

  3. Avatar

    ¿Antes o después de entrenar es más efectivo?

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