Esta es una de esas máquinas prescindibles… además del pobre aporte motriz, tr…

por | 29 de abril | Fuerza, Instagram

 

Esta es una de esas máquinas prescindibles… además del pobre aporte motriz, trabajan músculos profundos pequeños como el piriforme, géminos… y no es protagonista el glúteo medio como muchas personas piensan… tenemos alternativas con mayor aporte, más funcionales y sobre todo fáciles de realizar en cualquier lugar con autocarga o medios económicos… sin embargo la industria del fitness insistirá en que esta versión es más segura, cómoda y eficiente… ¿tú qué piensas? #gluteos #fitness #fuerza #workout

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