¿Eres un atleta físico que constantemente se lesiona con las sentadillas con barra…

por | 10 de mayo | Entrenamiento, Fuerza, Twitter | 1 Comentario

¿Eres un atleta físico que constantemente se lesiona con las sentadillas con barra y/o el peso muerto? Si es así, está perfectamente bien prohibirlos durante unos meses. Muy bien podría ser algo bueno a largo plazo. No son necesarios para maximizar la hipertrofia (ningún ejercicio lo es).

Aclaración: Este posteo ha sido traducido automáticamente.

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