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Hoy hablamos con Lorena Giner sobre la vida real, sobre lo que viven y escuchan muchas personas que conviven con la pérdida de peso desde años. Una charla diferente que tiene muchas ideas que reflexionar.

0:00 Presentación
2:10¿Cuéntame tu experiencia con el ejercicio y la dieta? la historia, el contexto y el sentimiento
8:00¿Te afecta mucho lo que puedes ver en redes sociales sobre ejercicio, cuerpos, etc?
13:00Hablemos de ejercicio. Has tenido entrenador personal no-gordofobo. ¿Qué significa eso?

Épocas de ayuno y demás, ¿por qué y para qué haces todo esto?
La “educación me dice que sigo gorda” y que tengo algo que hacer.
Casi siempre que hablo con personas, suele aparecer la palabra DRAMA, pero hay otras como culpa, angustia, agobio, fracaso, duro golpe, miedo, fracaso, ansiedad, tristeza, agobio, incomodidad, ganas de morir, dejadez, no cuidarse.

Guíamichelinas, por qué ese nombre y en qué consiste.

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