Entrenando en volumen vs definición

por | 23 de mayo | Fuerza, YouTube | 9 Comentarios

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9 Comentarios

  1. Avatar

    muchísimas gracias crack!!!! era la explicación que realmente necesitaba….muy bien explicado todo y a detalle…

  2. Avatar

    También tiene que ver con la cantidad de cardio y peso que se haga. Ejemplo, si quiero definir hago mas series que ponerle peso ?

    Entiendo la ultima parte, que también hay que cosideras y pocos la reconocen. El tipo de cuerpos que somos.

  3. Avatar

    Hola Dieguito, de calvo a calvo te lo digo: "Uno de los mejores videos de este canal"
    Simple, directo y a los bifes!
    Muy bueno….
    Gracias y esperamos mas videos como este!!!

  4. Avatar

    Excelente video como siempre Diego. Quiero saber si entendí bien por las dudas: en etapa de volumen buscamos PROGRESAR en intensidad (aumentar carga) o volumen (aumentar series por semana), mientras que en definición buscamos mantener igual la intensidad (carga) y quizás bajar un poquitín el volumen (series por semana)?

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