Entrenamiento VS Postureo No es lo mismo entrenar, que hacerse vídeos entrenand…

por | 6 de abril | Obesidad

Entrenamiento VS Postureo

No es lo mismo entrenar, que hacerse vídeos entrenando.

Entrenar tiene un objetivo, incluso en cada sesión. Los profesionales sabemos que hay que eliminar/minimizar ciertos riesgos de algunos ejercicios ante posibles lesiones y se busca hacerte cada día más fuerte para ir progresando poco a poco.

El postureo sin embargo no le importa si te lesionas, simplemente busca un «like», independientemente si te revientas con el ejercicio. Busca la imagen perfecta, la motivación de las personas ante algo que no es real y que puede que no sirva para nada. Si te lesionas no pasa nada, el final del vídeo es lo importante porque hará que la gente se mueva, ¿estamos locos?

Los dos están saltando, los dos parece que están entrenando pero sólo uno de ellos lo hace por #salud. No entrenes para mostrar a los demás, entrena para hacer fuerte a tu cuerpo. Da igual la edad, el peso, el género o el momento, no busques la aprobación, busca ofrecer la mejor medicina a tu cuerpo.

#reflexiones #entrenamiento #entrenadorpersonal #inef

 

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