Desde 2010, el enfoque basado en la velocidad (VBT) se ha establecido como un método confiable para usar durante las intervenciones de entrenamiento de resistencia (RT). VBT radica en el seguimiento de la velocidad de la barra durante la fase concéntrica de un ejercicio, que es una consecuencia directa de la fuerza aplicada por el atleta a la carga externa. VBT ofrece a los entrenadores y preparadores físicos de equipos de fútbol un amplio espectro de aplicaciones prácticas. Teniendo en cuenta la estrecha asociación entre la velocidad de la barra y la intensidad relativa (es decir, la relación carga-velocidad), los practicantes podrían asegurarse “sobre la marcha” de que los jugadores entrenan muy cerca de la carga programada en cada serie de entrenamiento. Metodologías derivadas del VBT, como la pérdida de velocidad o el “nivel de esfuerzo”, permiten planificar y controlar la fatiga intraserie en la que incurren los futbolistas durante el RT. La incorporación del monitoreo de la velocidad de la barra en la rutina de evaluación permitiría determinar los cambios en la fuerza en todo el espectro de cargas y ofrecería una propuesta válida y práctica para evaluar el estado de recuperación neuromuscular. El presente artículo tuvo como objetivo revisar en profundidad las aplicaciones prácticas mencionadas anteriormente y algunos aspectos tecnológicos y técnicos a considerar al implementar el VBT en el fútbol.

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