ENTRENA TUS PIERNAS ASÍ🦵

¡Feliz semana power!

Si te está costando empezar el lunes, te proponemos para hoy este entrenamiento de piernas💥

👉Entrenando el tren inferior conseguiremos un mayor equilibrio corporal, mejorar la potencia, la resistencia y la velocidad, así como fortalecer las articulaciones.

Apunta los ejercicios que te recomienda a continuación Nuria, entrenadora del Centro Powerexplosive:

➡️Sentadilla búlgara
➡️Peso muerto
➡️Extensión de cuádriceps o spanish squat
➡️Curl femoral

¿Te parecen interesantes estos ejercicios? Pruébalos y dinos cómo te va con ellos. Déjanos tu comentario, te leemos😉

No olvides que si necesitas ayuda con tu entrenamiento, ven a visitarnos al Centro Powerexplosive. Además, disponemos de servicios de nutrición, fisioterapia y psicología.📍

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