Entre el 7 y el 15% de los individuos demuestran una «respuesta adversa» con alt…

por | 19 de mayo | Instagram, Personal Training | 0 Comentarios

Entre el 7 y el 15% de los individuos demuestran una «respuesta adversa» con alteraciones de la presión arterial sistólica, así como en los niveles de colesterol HDL, triglicéridos e insulina en ayunas.

Es algo que los profesionales del ejercicio #CAFYD debemos tener en cuenta.

Respuestas adversas a factores de riesgo cardiovascular y de diabetes en un total de 1.687 hombres y mujeres, en un periodo de 3 semanas.

Se registró una respuesta adversa si un aumento alcanzaba 10 mm Hg o más para la PAS (Presión arterial sistólica), 0,42 mmol/L o más para los TG (Triglicéridos), o 24 pmol/L o más para la IF (insulina), o si una disminución alcanzaba 0,12 mmol/L o más para el C-HDL (Colesterol HDL).

La identificación de los predictores de estas respuestas injustificadas y la forma de prevenirlas proporcionará la base para la prescripción personalizada del ejercicio de los profesionales #CAFYD en salud, enfermedades y patologías a través de la #RecetaDeportiva (Bouchard 2012)

Otro estudio RCT con 1188 sujetos sedentarios sanos asignó aleatoriamente a los sujetos a programas de ejercicio aeróbico supervisado de 4 a 6 meses o a un grupo de control sin entrenamiento.

Los resultados no apoyan que el entrenamiento con ejercicios aeróbicos aumente el riesgo de cambios adversos en los biomarcadores CV que se estudiaron (Leifer 2016).

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