En esta revisión, Carlos Balsalobre y Lorena Torres Ronda analizan la implementa…

por | 18 de mayo | Entrenamiento, Fisiología, Instagram | 0 Comentarios

En esta revisión, Carlos Balsalobre y Lorena Torres Ronda analizan la implementación del entrenamiento basado en la velocidad en deportes de equipo. Aplicaciones, recomendaciones y desafíos⁣.

La forma de calcular la fuerza tiene un gran impacto en la velocidad concéntrica media (MCV) y la carga (%1RM) en diferentes ejercicios, tal como press de banca, sentadilla, peso muerto o hip thrust. Lo que es importante de remarcar es que la relación carga-velocidad es ejercicio dependiente, siendo que la carga que representa determinada velocidad absoluta puede variar entre los ejercicios (Balsalobre, 2021)⁣



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