En esta revisión, Carlos Balsalobre y Lorena Torres Ronda analizan la implementación del entrenamiento basado en la velocidad en deportes de equipo. Aplicaciones, recomendaciones y desafíos⁣.
⁣
La forma de calcular la fuerza tiene un gran impacto en la velocidad concéntrica media (MCV) y la carga (%1RM) en diferentes ejercicios, tal como press de banca, sentadilla, peso muerto o hip thrust. Lo que es importante de remarcar es que la relación carga-velocidad es ejercicio dependiente, siendo que la carga que representa determinada velocidad absoluta puede variar entre los ejercicios (Balsalobre, 2021)⁣
⁣

⁣
⁣
⁣