ELEVACIÓN ESCAPULAR + abducción con MINIBAND

por | 4 de agosto | Fuerza, Instagram | 0 Comentarios

Un ejercicio contemporáneo para estimular no solo al deltoides, también a los aductores de escápulas para conseguir un mejor ritmo escapular. La acción por el plano escapular y en rotación externa evita el compromiso articular en el hombro y la miniband complementa con la resistencia a la abducción. Pruébalo… 😊👍 #fuerza #fitness #musculacion #hombros #workoutmotivation #musclebuilding #fisioterapia

Publicación Original
Compartir:

Sigue leyendo:

Comenta:

0 comentarios

Enviar un comentario

Newsletter

Recibe todas las actualizaciones de Ciencias del Ejercicio en tu Email.