El wall sit es un autoestiramiento para la movilidad de la cadera con un enfoque en las asimetrías izquierda y derecha con la opción de trabajar también en la parte superior de la espalda y los hombros. Es importante recordar que no importa cuán «bueno» sea un ejercicio, no tendrá el efecto deseado si no se realiza correctamente. Aquí hay un consejo para asegurarse de que sus clientes comiencen a sentarse en la pared en la posición correcta. Para obtener más información sobre cómo realizar la sentadilla contra la pared, consulta nuestra biblioteca de ejercicios **Enlace en la biografía**.
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