El hierro en la mujer deportista

por | 6 de junio | Fuerza, Instagram | 0 Comentarios

🚺EL HIERRO EN LA MUJER DEPORTISTA🔩

La DEFICIENCIA DE HIERRO en los deportistas es una afección muy frecuente que conduce a
un empeoramiento del rendimiento físico👎

🏋️‍♀️Especialmente de las MUJERES siendo en el caso de las mujeres deportistas quienes más lo desarrollan debido a sus demandas de hierro durante la menstruación y el embarazo.

El hierro es un componente fundamental para la SALUD y el RENDIMIENTO💪

¿Tienes problemas de déficit de hierro? Evítalo siguiendo estas RECOMENDACIONES:
🩸Análisis de sangre
🥩Come comida rica en hierro
🍊Fuentes vegetales + Vitamina C

¿Conocías esta información? Deja tu opinión en comentarios👀

⚠️Y recuerda, si necesitas un asesoramiento personalizado, en el Centro Powerexplosive contamos con los mejores profesionales en entrenamiento, nutrición, fisioterapia y psicología.

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