🚺EL HIERRO EN LA MUJER DEPORTISTA🔩
La DEFICIENCIA DE HIERRO en los deportistas es una afección muy frecuente que conduce a
un empeoramiento del rendimiento físico👎
🏋️♀️Especialmente de las MUJERES siendo en el caso de las mujeres deportistas quienes más lo desarrollan debido a sus demandas de hierro durante la menstruación y el embarazo.
El hierro es un componente fundamental para la SALUD y el RENDIMIENTO💪
¿Tienes problemas de déficit de hierro? Evítalo siguiendo estas RECOMENDACIONES:
🩸Análisis de sangre
🥩Come comida rica en hierro
🍊Fuentes vegetales + Vitamina C
¿Conocías esta información? Deja tu opinión en comentarios👀
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