El ejercicio NO ES»ONE SIZE FITS ALL» Dentro de las variables del entrenamiento,…

por | 7 de abril | Obesidad

El ejercicio NO ES»ONE SIZE FITS ALL»
Dentro de las variables del entrenamiento, debemos saber incluir la diversión/placer (enjoyment), es decir, buscar en la persona el interés y la curiosidad necesaria para que quiera seguir viniendo a entrenar, que todos sus miedos se vayan para conseguir la adherencia necesaria para que el programa de entrenamiento funcione como debe hacerlo. Recordad que cualquier adaptación necesita repetición y tiempo.
En algún momento habrá que decirle a la persona que tiene que hacer algo en concreto que puede que no le guste, pero que es necesario para mejorar su salud. Esto lo debe aceptar, pero nosotros tendremos que saber combinar esto con otras sesiones donde la persona encuentre algo de diversión/placer para generar el hábito, eso que se habla de manera tan fácil pero que todos sabemos lo difícil que es conseguirlo.
Opiniones bien recibidas.

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