En el marco del curso Especialista en Triatlón, Medio Ironman e Ironman, Jesús Rivilla Garcia propone una charla muy práctica donde el ponente establecerá la técnica y la biomecánica de los principales ejercicios de fuerza, así como la aplicación práctica que tiene cada uno de ellos en los distintos grupos musculares y sus adaptaciones. Por tanto, se expondrán ejercicios multiarticulares, monoarticulares, de empuje, de tracción, de cadena abierta, cerrada, pliométricos, funcionales, que se usan con los deportistas de élite para el entrenamiento de la fuerza.
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