La gimnasia artística femenina es un deporte de gran exigencia técnica y fisiológica que consta de cuatro rutinas de aparatos (salto, barras asimétricas, barra de equilibrio y suelo). No es de extrañar que la gimnasia artística sea un deporte de especialización temprana, que generalmente involucra altas cargas de entrenamiento durante los años prepuberales con el objetivo de dominar tanto las habilidades motoras (p. ej., flexibilidad, fuerza, resistencia) como las habilidades relevantes para el rendimiento. [1]

El notable desarrollo de la gimnasia artística femenina visto durante la última década ha influido en el Código de puntuación y evaluación, lo que ha llevado a un aumento notable en las demandas técnicas, cardiorrespiratorias y metabólicas de la disciplina. [2]. De hecho, las concentraciones máximas de lactato en sangre oscilan entre 4,7 y 10,5 mmol.L-1, la frecuencia cardíaca máxima (FCmáx) y el consumo de oxígeno alcanzan valores de 174 a 203 lat.min-1 y de 38,57 a 56,40 mL.kg-1. min-1, respectivamente, se han informado durante las rutinas competitivas de gimnasia artística de 5 a 90 s. Por lo tanto, se requieren altos niveles de condición física durante las rutinas de gimnasia artística en las que los sistemas de energía anaeróbica juegan un papel clave. [3, 4]. Recientemente también se ha reconocido la importancia del aporte de la energía aeróbica en la realización de rutinas artísticas de gimnasia competitiva. [3], refutando los conceptos erróneos anteriores entre los entrenadores de que esta vía jugaba un papel insignificante en los ejercicios de corta duración. De hecho, las contribuciones energéticas iguales de los sistemas de energía aeróbico y anaeróbico ocurren ~ 75 s después del inicio del ejercicio. [5]. En general, estos hallazgos sugieren que las contribuciones de energía, la frecuencia cardíaca (FC) y la cinética del lactato sanguíneo (BLa-) dependen del aparato. [3, 6]. Las rutinas de gimnasia artística que duran > 30 s (es decir, rutinas de piso) imponen altas demandas cardiorrespiratorias. Por tanto, la gimnasia artística provoca un elevado estrés metabólico y cardiorrespiratorio que puede dificultar el rendimiento si la recuperación no es rápida. Las adaptaciones al entrenamiento físico aumentan significativamente el consumo máximo de oxígeno () y reducir el tiempo necesario para para volver a la línea de base después del ejercicio [7]lo que resulta en una recuperación homeostática más rápida de . Sin embargo, poco se sabe acerca de los métodos de entrenamiento eficientes en tiempo y energía para mejorar estos determinantes en la gimnasia artística femenina.

Los ejercicios de cuerpo completo de levantamiento balístico y/o de tipo suelo mientras se soporta una carga externa usando fuerzas musculares elevadas son métodos potencialmente útiles para aumentar la fuerza, la potencia y la resistencia. [8]. De hecho, se han utilizado una variedad de protocolos de pesas rusas en fuerza y ​​​​acondicionamiento en artes marciales mixtas. [9]balonmano [10]lanzamiento de peso [11]corriendo [12]y futbol [13]. Por ello, el entrenamiento con pesas rusas se ha convertido en parte de los métodos de entrenamiento de élite en deportes con perfiles intermitentes, que se basan en altos aportes de energía anaeróbica. [14]. Dadas las similitudes metabólicas de estos deportes con la gimnasia artística, el ejercicio con pesas rusas podría ser un método de entrenamiento adecuado para aumentar la fuerza, la potencia, la resistencia y, en última instancia, el rendimiento de las gimnastas artísticas. Sin embargo, aún se desconoce si la eficacia de las afirmaciones acreditadas con el ejercicio con pesas rusas se traduce en gimnasia artística femenina.