Efectos del ayuno en la testosterona

por | 23 de julio | Entrenamiento, Fisiología, Instagram, Nutrición Deportiva | 0 Comentarios

 

Aunque no hay muchos estudios en humanos que evalúen los efectos del ayuno en la testosterona, se acaba de publicar una revisión de ensayos controlados en humanos.

El ayuno podría disminuir la testosterona a corto plazo y post entrenamiento. Esto puede tener efectos positivos en algún contexto y negativos en otros.

Aun así, aclarar que una disminución aguda de la testosterona no tiene por qué tener un efecto perjudicial en el anabolismo muscular. Sin embargo, si el ayuno es diario quizás sí que pueda comprometer parcialmente al menos este hecho. Además, el estudio de Hooper muestra menor ingreso de testosterona al interior celular donde se une a su receptor AR para activar una cascada de eventos que lleva a la síntesis proteica.

Falta mucho por investigar aún, pero a día de hoy esto es lo que nos dice la ciencia

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