Efecto de la vibración de todo el cuerpo sobre la activación neuromuscular y la potencia explosiva de las extremidades inferiores: revisión sistemática y metanálisis

por | 7 de diciembre | Fuerza, Journals | 0 Comentarios

Resumen

1. Introducción

La respuesta del cuerpo humano a las vibraciones mecánicas ha sido ampliamente estudiada desde mediados del siglo XIX. [1]. En las últimas décadas, se recomendó el uso de la vibración como entrenamiento complementario en deportes competitivos, deportes amateur y rehabilitación. [26]. Se realizaron muchos estudios para investigar la influencia del entrenamiento con vibración de cuerpo completo (WBV) en el rendimiento deportivo. Sus hallazgos mostraron la influencia positiva del entrenamiento WBV en la activación neuromuscular, la fuerza muscular, la potencia, la velocidad de movimiento, el salto, la flexibilidad y el equilibrio. [714]. La descripción completa de WBV actualmente utilizada por los atletas incluye el tipo de equipo, los principios físicos, la frecuencia, la amplitud, la aceleración, la mecánica de músculos y tendones, y las respuestas neuronales y fisiológicas. [6]. Para los atletas, la activación neuromuscular y la potencia explosiva son uno de los indicadores importantes que afectan el rendimiento deportivo; por lo tanto, se ha prestado mucha atención al estudio de la activación neuromuscular y el poder explosivo. Actualmente, es particularmente importante estudiar los efectos agudos del protocolo de entrenamiento WBV preciso sobre la activación neuromuscular y la potencia explosiva en los atletas.

En estudios previos, el entrenamiento WBV podría mejorar la activación muscular [1517]. Un mecanismo común para la mejora de la actividad muscular inducida por WBV es el reflejo de vibración tónica (TVR) que resulta de la activación del huso muscular y de la neurona motora α. [18, 19]. WBV actúa sobre el acoplamiento neuromuscular y mejora la coordinación motora [20, 21]. La mejora neural a nivel espinal puede ser la base de la mejora en la coordinación inducida por WBV, pero las causas y los mecanismos de la mejora de la activación neuromuscular han recibido una atención mínima [22]. La vibración activa los husos musculares, provoca la excitación de las neuronas motoras alfa e induce una activación muscular mejorada [6]. El entrenamiento con vibraciones afecta el sistema neuromuscular y puede tener efectos agudos y crónicos positivos en la activación neuromuscular [2326]. El estudio de Cardinale y Bosco encontró que la función potencial de la vibración en la activación neuromuscular se puede realizar con estructuras centrales y periféricas. [27]. Sin embargo, la revisión encontró que el WBV no tiene efectos adicionales, o solo los tiene menores, sobre la fuerza muscular, la altura del salto y la activación neuromuscular. [28]. Muchos estudios encontraron que el entrenamiento WBV causa aumentos agudos en la activación muscular usando electromiografía de superficie (sEMG) durante la exposición a vibraciones [2934]. En el estudio de literatura anterior, se utilizó sEMG para ilustrar la activación neuromuscular y la activación muscular durante el entrenamiento con vibración.

La potencia explosiva, la capacidad de producir una gran fuerza en el menor tiempo y conocida como la velocidad de desarrollo de la fuerza, es una cualidad que poseen y optimizan los atletas de élite. El poder explosivo generalmente evaluado como un salto vertical, es un indicador importante del rendimiento deportivo. [20, 3538]. Se ha encontrado que la capacidad de salto vertical está altamente correlacionada con el rendimiento de levantamiento de pesas y la velocidad de carrera. [20, 21]. Además, el poder explosivo es un componente esencial de los movimientos importantes de los juegos de equipo, incluidos el baloncesto, el voleibol y el fútbol. [3941]. Por lo tanto, es importante buscar diversas estrategias de entrenamiento para desarrollar la potencia explosiva. Muchos estudios exploran la aplicación de la vibración mecánica como un estímulo potencial para aumentar la función muscular y el rendimiento deportivo. [4244]. Como se mencionó anteriormente, WBV induce un rápido ciclo de estiramiento-acortamiento que promueve la función muscular a través de TVR, mejora el metabolismo de la energía muscular a través de la contracción muscular inducida por vibración y aumenta la tasa de perfusión muscular, aumenta la temperatura muscular; este mecanismo potencial puede ejercer efectos beneficiosos sobre la función neuromuscular en el poder explosivo [39, 40]. Durante la última década, una serie de estudios investigaron los efectos de la WBV en la generación de la máxima fuerza muscular voluntaria y potencia explosiva en atletas. Se encontraron hallazgos inconsistentes. Por ejemplo, las revisiones no informaron diferencias en la mejora de la fuerza muscular y la potencia explosiva con el entrenamiento WBV [45].

Una amplia variedad de programas de ejercicio puede influir en los resultados. Las revisiones sistemáticas del rendimiento deportivo y la activación muscular y la potencia explosiva en atletas por WBV siguen siendo contradictorias y controvertidas [9, 46, 47]. Por lo tanto, es necesario revisar y analizar más a fondo los efectos del entrenamiento WBV sobre la activación neuromuscular y la potencia explosiva. Con base en un análisis preliminar de la literatura de investigación, se utilizaron la fuerza máxima, la potencia y la altura del salto para expresar la potencia explosiva y sEMG en lugar de la activación neuromuscular para determinar los efectos agudos de la vibración en la potencia neuromuscular y explosiva.

2 métodos

Esta revisión siguió las pautas de declaración de elementos de informe preferidos para revisiones sistemáticas y metanálisis (PRISMA). [49]. El protocolo de revisión se registró en el Registro Prospectivo Internacional de Revisiones Sistemáticas (CRD42021279439).

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