Deconstruyendo el corte: un marco de entrenamiento basado en la evidencia para reducir el riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior

por | 18 de octubre | Journals, Nutrición Deportiva | 0 Comentarios

imagenExisten pocas guías basadas en evidencia para apoyar a los entrenadores en la entrega de elementos técnicos de corte que pueden reducir el riesgo de ruptura del ligamento cruzado anterior (LCA). De forma aislada, los ejercicios de equilibrio, aterrizaje con salto, movimientos de corte, así como la modificación del penúltimo paso, pueden alterar favorablemente la biomecánica durante esta maniobra. Al dividir esta habilidad en serie en sus partes constituyentes, el entrenador tiene la oportunidad de observar los déficits entrenables y le brinda al jugador más oportunidades para practicar. Además, factores como la especificidad de la dirección de la carga durante los aterrizajes, junto con la capacidad de construcción y el uso de señales enfocadas externamente pueden ser cruciales para la adaptación y transferencia a escenarios deportivos abiertos.

[Traducido Automáticamente]

Publicación Original
Compartir:

Sigue leyendo:

Comenta:

0 comentarios

Enviar un comentario

Newsletter

Recibe todas las actualizaciones de Ciencias del Ejercicio en tu Email.