19 Febrero, 2019

Respuestas neuromusculares y perceptuales al ejercicio de moderada intensidad en cinta ergométrica inclinada, declinada y en nivel

Por Ricardo L Scarfó.

Ya que la fatiga neuromuscular se conoce que es específica al modo de contracción muscular, y el ejercicio de carrera o de caminata inclinada o declinada involucra una contracción concéntrica o excéntrica de los músculos extensores de la rodilla, ...

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15 Febrero, 2019

Diferencias en la actividad electromiográfica de los músculos isquiotibiales, glúteo mayor, y erector espinal en una variedad de cambios cinéticos.

Por Ricardo L Scarfó.

En base a los resultados de la investigación previa, la clarificación de la magnitud de actividad en cada uno de los músculos de los isquiotibiales durante ejercicios OKC (de cadena abierta) y CKC (de cadena cerrada) a través de diferentes ángulos...

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13 Febrero, 2019

Comparación del entrenamiento de intervalos por sprints y entrenamiento de la resistencia en atletas de deportes de equipo

Por Ricardo L Scarfó.

El entrenamiento de la resistencia de alto volumen (ET) se ha usado para mejorar la capacidad aeróbica tradicionalmente pero consume sumamente mucho tiempo en contraste con el entrenamiento interválico de sprint de corta duración de bajo volumen (...

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8 Febrero, 2019

Rango de carga para el desarrollo de la potencia pico en el press de banco con toma cerrada vs el press de banco tradicional

Por Ricardo L Scarfó.

El press de banco con toma cerrada (CGBP) es una variación del press de banco tradicional (TBP) que usa un asimiento más estrecho (~95% de la distancia biacromial) y tiene aplicación para atletas que realizan acciones explosivas del brazo donde la...

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6 Febrero, 2019

Vínculos a largo plazo entre la actividad física y la calidad de sueño

Por Ricardo L Scarfó.

Los resultados de investigaciones transversales indican que la relación entre la calidad de sueño y la actividad física es mixta. Para la investigación que indica una asociación significativa, la interpretación del hallazgo con mayor frecuencia es...

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31 Enero, 2019

Asociaciones del tiempo sedentario con el gasto energético y medidas antropométricas.

Por Ricardo L Scarfó.

Una parte grande de nuestro día la pasamos de forma sedentaria, un comportamiento definido como someterse en actividades mientras uno se encuentra en una postura sentada o reclinada y produciendo un bajo costo de energía (≤1.5 METS). Stephanie E. ...

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