Contribuciones musculares y neurales a la potenciación post-activación

Por Ricardo L Scarfó el 13 Mayo, 2019.

Contribuciones musculares y neurales a la potenciación post-activación

Los estudios han reportado que actividades de corta duración (es decir, MVIC ≤10 segundos) producen PAP (potenciación post-activación), mientras que actividades de larga duración (es decir, MVIC ≥60 segundos) producen PAP y fatiga. El acoplamiento de la PAP y la fatiga determina la respuesta de fuerza muscular neta.
Recientemente, Brian J. Wallace, de la University of Wisconsin Oshkosh (EEUU), llevo a cabo un estudio cuyo propósito fue explicar la relación entre los factores musculares (la potenciación de la contracción [TP]) y los factores neurales (la potenciación refleja [RP]) que contribuyen a la potenciación post-activación total (la PAP) que acopla éstos. El nervio tibial de 15 participantes se estimuló intermitentemente durante 20 minutos a intensidades supramáximas (Mmáx) y submáximas (Hmáx) en días separados bajo 2 condiciones: (a) reposo (Control) y (b) después de 10 segundos de una máxima contracción isométrica voluntaria (MVIC) de flexión plantar. El torque de contracción isométrica y la tasa de desarrollo de fuerza (RFD) así como los valores electromiográficos del sóleo y gemelo, fueron analizados.





El torque y el TP de RFD fueron significativamente más grandes 10 y 30 segundos después de la MVIC vs Control. La potenciación post-activación del torque y de la RFD en Hmáx fue más alta en 3 y 4.5 minutos después de la MVIC, respectivamente, con una RFD significativamente elevada. Los valores electromiográficas no fueron diferentes entre las condiciones. La potenciación de contracción contribuyó significativamente a la PAP en los siguientes puntos de tiempo: 20 segundos, pico de Hmáx, y 20 minutos después de la MVIC (torque: R2 = 0.54, 0.76, y 0.70; RFD: R2 = 0.46, 0.59, y 0.53). El sóleo contribuyó significativamente al torque de la PAP a los 20 segundos y 20 minutos después de la MVIC, y a la PAP RFD a los 20 segundos, 4.5 minutos, y 20 minutos (torque: R2 = 0.26 y 0.34, p≤0.05; RFD: R2 = 0.65, 0.52, y 0.41). El gemelo no contribuyó significativamente a la PAP.





Ambos factores musculares y neurales juegan un rol significativo en la PAP, y los factores neurales pueden jugar un rol más prominente en la potenciación de la RFD que la potenciación del torque.

APLICACIONES PRÁCTICAS

Este estudio fue el primero en cuantificar estadísticamente in vivo los efectos del TP y RP sobre la PAP. Se relacionaron el TP y el RP significativamente a los factores de torque y de PAP de la RFD para la duración de la evaluación. En suma, se relacionaron los factores neurales más favorablemente a la potenciación de la RFD que a la potenciación del torque, siendo todo lo contrario para los factores musculares.



Considerado la relación encontrada entre la RP y la RFD, las personas que se beneficiarían de aumentar o mantener cantidades altas de RFD, como atletas o ancianos, pueden beneficiarse de metodologías del ejercicio diseñadas para aumentar el control neural. Los métodos de ejercicio que usan una actividad de acondicionamiento, como el entrenamiento complejo, pueden ser especialmente útiles al respecto.



Para el practicante, el timing de usar la PAP parece importante. La respuesta neta del músculo puede ser muy importante en practicantes que buscan mejorar el rendimiento. La PAP de Fuerza no se mejoró estadísticamente en cualquier punto de tiempo, pero fue más alta 3 minutos después de la MVIC, mientras que la PAP de la RFD estuvo estadísticamente elevada 4.5 minutos después de la MVIC. Por lo tanto, la respuesta del TP puede no ser importante debido a la reducción de la eficiencia neuronal después de una actividad de acondicionamiento que niegue el efecto del aumento de la sensibilidad al calcio en el músculo. El timing de la PAP en esta investigación se empareja estrechamente con cuando la PAP ha sido descubierta en estudios previamente mencionados que la midieron durante el movimiento voluntario, incluyendo que fue indicado en un reciente meta-análisis. El uso sostenido del entrenamiento complejo puede inducir las variables relacionadas a la RFD como la velocidad durante tareas dinámicas orientadas a la potencia, pero no tareas de fuerza. Sin embargo, el fenómeno es una respuesta muy individual que es dependiente del timing y de los atributos de cada individuo.