Cuantos agarres se pueden hacer con una pesa rusa o kettlebell?

1. Goblet abajo.
2. Goblet arriba.
3. Colgando.
4. Bottom up.
5. Rack tradicional.
6. Overhead (fijación).
7. Asimetrico.
8. Desde la base.
9. Desde la esfera.
10. Pelota….

Y muchos mas!!!

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