¿CUÁNTA AGUA DEBE BEBER UN DEPORTISTA?🚰⚽

¡Feliz juernes power!👋

Seguro que has escuchado en muchas ocasiones que beber agua es muy importante para la salud, y es cierto que el agua es una pieza fundamental en nuestra nutrición.🥗

Pero, ¿es necesario beber más agua si hacemos deporte?

¡La respuesta la averiguarás si deslizas!⏩

Solo podemos adelantarte que la forma de beber agua en un deportista es diferente a la habitual, y requiere de ciertas recomendaciones.

¿Cuánta agua bebes al día? Te leemos en los comentarios.📲

No olvides que si necesitas asesoramiento nutricional adaptado a tus entrenamientos, puedes contar con nosotros. También tenemos servicios de fisioterapia y psicología, es decir todo lo necesario para que te mantengas fuerte física y mentalmente.

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