Mover a las palancas en diferentes posiciones aplicarán una resistencia y un reto a la estabilización, aquí tienes un ejercicio exigente con diferentes grados de dificultad para poner en práctica!! Debemos trabajar a los flexores de cadera pero siempre que garanticemos la estabilidad lumbopélvica ☝😊 #core #abdominales #pilates #stability #fitness #workout
CORE, extensión estable
por Domingo Sánchez | 22 de junio | Fuerza, Instagram | 0 Comentarios
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