Mover a las palancas en diferentes posiciones aplicarán una resistencia y un reto a la estabilización, aquí tienes un ejercicio exigente con diferentes grados de dificultad para poner en práctica!! Debemos trabajar a los flexores de cadera pero siempre que garanticemos la estabilidad lumbopélvica ☝😊 #core #abdominales #pilates #stability #fitness #workout
CORE, extensión estable
por Domingo Sánchez | 22 de junio | Fuerza, Instagram | 0 Comentarios
Sigue leyendo:
← Evolución de la velocidad en la sentadilla ¡Atentos al video para el detalle!
Intensidades de Entrenamiento Concurrente: Un Enfoque Práctico →
Comenta:
Newsletter
Recibe todas las actualizaciones de Ciencias del Ejercicio en tu Email.
Categorías
- Biomecánica (50)
- Ciencias del Ejercicio (76)
- Entrenamiento (299)
- Evaluación (6)
- Fisiología (385)
- Fisiología del Ejercicio (1)
- Fisioterapia (44)
- Fuerza (516)
- Fútbol (67)
- Instagram (628)
- Journals (164)
- Lesiones (18)
- Medicina Deportiva (7)
- Nutrición Deportiva (333)
- Obesidad (133)
- Personal Training (37)
- Prevención (18)
- Resúmenes (7)
- TikTok (14)
- Twitter (247)
- Web (111)
- YouTube (449)
0 comentarios