Mover a las palancas en diferentes posiciones aplicarán una resistencia y un reto a la estabilización, aquí tienes un ejercicio exigente con diferentes grados de dificultad para poner en práctica!! Debemos trabajar a los flexores de cadera pero siempre que garanticemos la estabilidad lumbopélvica ☝😊 #core #abdominales #pilates #stability #fitness #workout