CORE, extensión estable

por | 22 de junio | Fuerza, Instagram | 0 Comentarios

Mover a las palancas en diferentes posiciones aplicarán una resistencia y un reto a la estabilización, aquí tienes un ejercicio exigente con diferentes grados de dificultad para poner en práctica!! Debemos trabajar a los flexores de cadera pero siempre que garanticemos la estabilidad lumbopélvica ☝😊 #core #abdominales #pilates #stability #fitness #workout

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