Conseguir movilidad en la región torácica evitará muchos problemas de espalda que se generan a partir de la posición cifótica (chepa), estos ejercicios sencillos son fáciles de realizar y focalizan el movimiento en esta región de la columna. A ponerlo en práctica!! 👊😊 Muchos más recursos, variaciones y materiales en PROWELLNESS GALLERY, accede desde el link en mi perfil ⏫ #fitness #workout #espaldasana #pilates #mobility #movilidad