Con una polea o un elástico podrás disponer de un vector de resistencia aplicado más interesante que la clásica propuesta tumbada lateral con mancuerna. Progresa hacia lo vertical..!! #espaldasana #fitness #fisioterapia #workout #reentrenamiento #correctiveexercise
@prowellness Seria interesante tener en cuenta que se oriente el apoyo en el plano escapular?
❤️
👏👏👏👏
👏👏👏
👏
🔥👏
💯❤💫💫
Sí, pero ojo que cuando más trabaja el hombro, este se encuentra en situación más inestable…
Uno más con el que trabajar con gomas elásticas, si no puedes ir al gimnasio no te pongas limitaciones, gran trabajo👏
Otra recurso del maestro…💯✌
Esta tarde me pongo a ello👏
Se podría hacer una variante de pie, caminando hacia atrás y volviendo al frente, manteniéndonos fijos en la posición máxima rotación intentando no «des-rotar» al aumentar la tensión? No sé si me he explicado 😂