COMO CUIDAR EL MANGUITO ROTADOR

por | 22 de julio | Fuerza, YouTube | 8 Comentarios

El manguito rotador es un grupo de músculos compuesto por el infraespinoso, supraespinoso, redondeo menor y subescapular, cuya función principal es darle estabilidad dinámica al hombro. Debido a las grandes demandas y esfuerzos a los que se ve sometido, es frecuente que tengamos una molestia, dolor o lesión en el manguito rotador. Así que hoy te dejamos 3 ejercicios para que puedas proteger, curar o rehabilitar tu manguito rotador.

0:00 Introducción
1:40 Primer Ejercicio
3:35 Segundo Ejercicio
5:27 Tercer Ejercicio
8:41 Cierre y Conclusiones

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