Las dietas cetogénicas tienen su lugar en el mundo del fitness, viniendo de la mano junto con las primeras dietas Atkins. Pero que sucede cuando nuestro objetivo es la performance deportiva? Puede un estado cetogénico ser una fuente eficiente y mantenible de combustible? Averiguenlo en esta charla brindada por Francis Holway.
Cetosis y Performance
por Francis Holway | 6 de abril | Nutrición Deportiva, YouTube | 2 Comentarios
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excelente contenido todos los vídeos, me gustaira saber que opina del ayuno intermitente en los distintos entrenamientos lease: crossfit, pw, wl. etc muchas gracias.
Como siempre muy atinado Francis. Me permito compartir acá mi curso sobre este tema y mi revisión sobre los Suplementos de Cuerpos Cetónicos:
https://nutletic.teachable.com/p/dietas-cetogenicas?preview
https://pedroreinaldogarcia.com/suplementos-de-cuerpos-cetonicos-todo-lo-que-debes-saber/