Nosotros son bombardeado con mensajes sobre superalimentos superalimentos pueden ser fundar en menús Tomar col rizada. A pocos años atrás col rizada estaba a aburrido verdura que no fue muy popular porque de su difícil hojas y no atractivo gusto perfil. Ahora eso es...
A reciente papel (1) estudió cómo a progresivamente creciente capacitación programa afectado varios medidas de salud y actuación. Eso sugirió que también mucho capacitación pudo ser malo por general salud. Qué exactamente hizo ellos ¿hacer? los autores reclutado 11...
en un publicación de blog anterior definimos qué es la disponibilidad de energía y qué se considera típicamente como 'baja disponibilidad de energía' (LEA). Brevemente, La disponibilidad de energía es la energía dietética disponible para mantener una función...
¿Qué son la 'deficiencia energética relativa en el deporte' (RED-S), la 'tríada del atleta' y la baja disponibilidad energética? Definición de conceptos e historia. ¿Qué es RED-S? La deficiencia energética relativa en el deporte (RED-S) es actualmente un tema muy...
Los calambres musculares durante el ejercicio pueden afectar drásticamente el rendimiento y son un problema común entre los atletas de resistencia. Estos calambres son comunes durante o después del ejercicio y pueden variar desde un calambre menor en un músculo...
El entrenamiento físico ayudará a la salud y el rendimiento. Pero, ¿demasiado ejercicio hará lo contrario? Este fue el tema de debate en los medios y entre los científicos después una publicación de Flockhart recientemente. Este blog discutirá un contrapunto hecho por...
En el fútbol, los altos niveles de fuerza, potencia, velocidad lineal, velocidad de cambio de dirección (COD) y control postural dinámico son fundamentales para un rendimiento exitoso (Ade 2016). Es de destacar que se ha informado que los jugadores de fútbol con mayor...
Ahora está bien aceptado que las molestias intestinales durante y después del ejercicio son un problema común entre los atletas (Leer más aquí). Las causas principales son los cambios en el flujo sanguíneo al intestino, las respuestas al estrés y los impactos...
Muchas competiciones tienen lugar en condiciones calurosas y desafiantes. Los Juegos Olímpicos de Tokio son sólo un ejemplo. Es probable que las condiciones calurosas esperadas afecten el rendimiento de los atletas, tanto física como mentalmente. Esto pondrá a prueba...